Рыба в фольге

Рыба в фольге

Рыба на ужин- это правильно. Вкусно и полезно для фигуры.

Продукты:

1. Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
2. Лук — 1/2 шт.
3. Лимон — пару кусочков
4. Лавровый лист — пару штук
5. Черный перец, соль
6. Помидор — 1 шт.

Как приготовить рыбу в фольге:

1. Рыбу нарезать стейками. Не бойтесь кушать жирную рыбу — она полезна для женского организма.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.

«Домашняя кухня» желает Вам приятного аппетита!

Загрузка...

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *