Низкокалорийный шоколадно — творожный торт

Низкокалорийный шоколадно - творожный торт

Для того, чтобы похудеть нужно кушать, кушать — вкусно и правильно. Вот рецепт отличного тортика, приготовьте его и кушайте на первый перекус и наслаждайтесь!

Рекомендуемая порция на перекус 150 гр.
на 100 гр. — 100.4 ккал Б/Ж/У — 12.13/3.42/4.96

Продукты:
1. Яйца — 3 шт.
2. Овсяная мука — 2 ст. ложки
3. Какао — 1 ч. ложка
4. Разрыхлитель — 1 ч. ложка
5. Подсластитель — по вкусу

Для крема:
Творог обезжиренный — 300 гр.
Натуральный йогурт — 100 гр.
Подсластитель — по вкусу

Как приготовить низкокалорийный шоколадно — творожный торт :

Отделяем белки от желтков. Взбиваем желтки с подсластителем, добавляем муку, разрыхлитель, какао, хорошо перемешиваем.

Взбиваем белки с ванилином в крепкую пену. Соединяем и перемешиваем две смеси. Застелить пергаментом форму, вылить тесто и поставить в разогретую до 180 гр духовку на 10-15 минут.

Готовый бисквит порезать на коржи и пропитать кремом.
Приготовление крема:
Растворить подсластитель в ложке воды.Смешать с остальными ингредиентами и взбить миксером до однородной консистенции.
Промазать коржи.

«Домашняя кухня» желает Вам приятного аппетита!

Загрузка...
Загрузка...