Легкая запеканка из печени

jqteoolwwbw

Эта запеканка с рисом, без муки готовится очень просто.

Выпекаем запеканку без масла в антипригарной форме, получается вкусно, быстро и полезно.
на 100 гр. — 143.33 ккал Б/Ж/У — 15.08/5.42/8.65

Продукты:
1. Сырая куриная печень — 400 гр.
2. Яйцо — 1 шт.
3. Большая луковица — 1 шт.
4. Рис — 50 гр.
5. Черный перец, соль по вкусу
6. Сода на кончике ножа

Как приготовить легкую запеканку из печени:

Рис отварить до полуготовности. Печень, лук, яйцо, специи, соду в блендере смешать с рисом, вылить в форму и выпекать в разогретой духовке при 200 градусах 40 минут! Все!!! Просто и вкусно! Как всегда!

«Домашняя кухня» желает Вам приятного аппетита!

 

Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий