Легкая запеканка из печени

jqteoolwwbw

Выпекаем запеканку без масла в антипригарной форме, получается вкусно, быстро и полезно.

на 100 гр. — 143.33 ккал Б/Ж/У — 15.08/5.42/8.65

Продукты:

1. Сырая куриная печень — 400 гр.

2. Яйцо — 1 шт.

3. Большая луковица — 1 шт.

4. Рис — 50 гр.

5. Черный перец, соль по вкусу

6. Сода на кончике ножа

Как приготовить легкую запеканку из печени:

Рис отварить до полуготовности.

Печень, лук, яйцо, специи, соду в блендере смешать с рисом, вылить в форму и выпекать в разогретой духовке при 200 градусах 40 минут!

Все!!! Просто и вкусно! Как всегда!

«Домашняя кухня» желает Вам приятного аппетита!

 

Загрузка...
Загрузка...